玄米 イラスト
17年07月10日 発芽玄米の危険性は嘘？体に悪い・毒とも…。を更新しました。 17年07月10日 発芽玄米（発芽米）のメリット・デメリットとはを更新しました。 17年07月10日 発芽玄米の栄養成分表（たんぱく質や食物繊維など）を更新しました。.
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玄米がイラスト付きでわかる！ 玄米とは、精米していない米のことである。 概要 籾殻から取り出しただけで、まだ精米をしていない段階の米の事。 糠層に覆われているため炊いた時の食感は固いが、栄養価の高さやgi値の低さから食されることも多い。. 玄米（げんまい）とは、生物学的視点からは稲の果実である籾（もみ）から籾殻（もみがら）を除去した状態 。 食品としては精白されていない状態の米である 。. お家で玄米、食べていますか？ 皆さまは、家で主食を食べる際に何を選択していますか？ 玄米が身体に良いと分かっていても、 「炊く手間と時間がない」「ボソボソしていて美味しくない」 など、分づき米や白米を食べていらっしゃる方も多いかと思います。.
分づき米 あれこれ 7分・5分・3分・1分づき 玄米にはビタミンやミネラルなど身体に必要な栄養素が豊富に含まれていますが、硬くて消化吸収が悪く、玄米にこだわる方以外の人にはなかなか馴染めません。 そこで、玄米の優れた栄養素を残しながら、食べやすくした分づき米をお勧めします。.
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